Thực phẩm cho bà bầu bị mề đay. Bà bầu bị mề đay ăn gì?

Dị ứng nổi mề đay là hiện tượng ai cũng có thể bị mắc phải. Khi bị nổi mề đay, người bệnh nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin B và vitamin C, uống nước đầy đủ mỗi ngày. Ở bà bầu, nổi mề đay là bệnh da liễu dễ gặp ở phụ nữ khi mang thai 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối. Bị mề đay khi mang thai phải cần đặc biệt lưu tâm và cẩn trọng vì bệnh tình có thể diễn biến phức tạp, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé. Vậy thực phẩm cho bà bầu bị mề đay là gì? Bà bầu bị mề đay nên ăn gì để nhanh khỏe?

Thực phẩm cho bà bầu bị mề đay: cháo đậu xanh rau má

Cháo đậu xanh rau má rất tốt cho phụ nữ mang thai bị nổi mề đay

Đậu xanh và rau má đều có nhiều vitamin, giàu protein thực vật, các chất xơ hòa tan, một số nguyên tố vi lượng, nhóm flavonoid chống oxy hóa… Đặc điểm chung của các nguyên liệu đó là có tính mát, giúp giải nhiệt giải độc cho cơ thể rất tốt. Các thực phẩm này cũng giúp tiêu độc, có lợi cho gan, giúp giảm các dấu hiệu mề đay, mẩn ngứa ngoài da. Do đó, khi chọn món ăn cho bà bầu bị mề đay các mẹ không nên bỏ qua món cháo đậu xanh rau má nhé.

Thực phẩm cho bà bầu bị mề đay: thực phẩm giàu vitamin A

Thực phẩm chứa vitamin A là nhóm thức phẩm giúp người bị mề đay mong chóng khỏi bệnh. Vitamin A tham gia vào quá trình cấu trúc da và niêm mạc, giúp da phát triển bình thường. Ngoài ra, vitamin A còn tham gia vào hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và chống chọi lại với bệnh tật.

Khi cơ thể bị thiếu vitamin A, da sẽ bị khô, nứt bà dễ bị nhiễm trùng da. Khi ấy, sức đề kháng của da rất yếu ớt, vi khuẩn có thể tấn công và làm hại niêm mạc và da. Do đó bà bầu bị mề đay hãy nhớ thêm vitamin A vào thực đơn nhé.

Thực phẩm giàu vitamin A tốt cho bà bầu:

Khoai lang
Cà rốt
Cải bó xôi
Bông cải xanh
Ớt chuông
Qủa mơ khô
Dưa lưới
Bánh bí ngô…

Xem thêm: TOP 15+ thực phẩm giàu vitamin A cho bà bầu và bé khỏe mạnh

Thực phẩm cho bà bầu bị mề đay: thực phẩm giàu vitamin B

Vitamin B có nhiều loại như: vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12,… Mỗi loại vitamin B đều có những tác dụng khác nhau. Tuy nhiên, chức năng chung của vitamin B đó là giúp cơ thể khỏe mạnh, giúp xương và da phát triển tốt, giúp cơ co giãn tốt và giúp hệ miễn dịch hoạt động mạnh.

Người bị nổi mề đay do dị ứng có thể ăn các loại thực phẩm giàu vitamin B để bệnh mau khỏi, giảm ngứa rát khó chịu.

Một số loại thực phẩm giàu vitamin B như:

Gạo lứt
Chuối
Quả óc chó
Các loại rau xanh (mồng tơi, cải thìa, cải bó xôi,…)
Hạt điều
Đậu đỏ hạt to
Cam, quýt…

Xem thêm: TOP 20+ thực phẩm nhiều vitamin B cho phụ nữ mang thai

Thực phẩm cho bà bầu bị mề đay: thực phẩm giàu vitamin C

Bà bầu bị nổi mề đay nên bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin C. Khi cơ thể bị nổi mề đay, vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng trong cơ thể, giúp đẩy lùi chứng nổi mề đay nhanh chóng hơn. Bên cạnh đó, vitamin C còn tham gia vào rất nhiều hoạt động, nhiều phản ứng hóa sinh trong cơ thể. Vitamin C giúp cơ thể dễ dàng tổng hợp xương, tổng hợp collagen, tổng hợp nội mô mao mạch, giúp vết thương mau lành, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch,…

Thực phẩm là nguồn cung cấp vitamin C tự nhiên và an toàn nhất. Để dung nạp vitamin C cho cơ thể, bà bầu bị nổi mề đay nên chọn ăn các loại thực phẩm sau:

Các loại rau xanh: rau xà lách xoong, rau cải cúc, rau mồng tơi, rau cải,…
Bông cải
Khoai tây
Cà chua
Cam, bưởi, quýt, chanh
Táo
Sơ-ri
Dâu tây
Mận chua
Quả dứa,…

Xem thêm: TOP 20+ thực phẩm giàu vitamin C cho bà bầu và thai nhi khỏe mạnh

Thực phẩm cho bà bầu bị mề đay: thực phẩm giàu Omega 3

thực phẩm giàu Omega 3 tốt cho thai phụ bị nổi mề đay

Nhiều nghiên cứu cho biết, Omega 3 tham gia vào quá trình xây dựng cấu trúc da, giúp da khỏe mạnh, mềm mịn và ít bị tổn thương khi có các yếu tố tác động. Do đó, bổ sung nhóm thực phẩm vào chế độ ăn có thể phục hồi các tế bào tổn thương, kiểm soát triệu chứng trên da và ngăn ngừa mề đay lây lan rộng. Bổ sung thực phẩm giàu Omega 3 trong chế độ ăn có thể kiểm soát tổn thương da và tiến triển của bệnh mề đay mẩn ngứa. Do đó khi chọn thực phẩm cho bà bầu bị mề đay các mẹ đừng quên Omega-3 nhé.

Ngoài ra, Omega 3 còn là một loại chất béo lành mạnh, có tác dụng cải thiện hoạt động của não bộ và tim mạch. Omega-3 cũng đem lại nhiều lợi ích đối với hệ miễn dịch, sức khỏe tổng thể và một số vấn đề sức khỏe thường gặp.

Lưu ý dinh dưỡng cho bà bầu bị mề đay

Bên cạnh những thực phẩm cho bà bầu bị mề đay, thì phụ nữ mang thai bị nổi mề đay hay dị ứng không nên ăn gì?

Bị mề đay không ăn gì: thực phẩm dễ gây dị ứng

Hải sản
Thực phẩm giàu đạm
Đậu phộng và mè
Thịt bò
Rau muống…

Bà bầu bị mề đay không ăn gì: thức ăn chứa nhiều gia vị và dầu mỡ

Thức ăn chứa nhiều: muối, đường, bột ngọt, tiêu, ớt,…
Thức ăn nhanh
Đồ ăn đóng hộp
Thực phẩm chế biến sẵn…

Dinh dưỡng cho bà bầu bị mề đay: không dùng đồ uống chứa cồn và caffeine

Rượu, bia
Trà
Cà phê

Qua bài chia sẻ hôm nay mong rằng đã giúp các mẹ trả lời các câu hỏi về thực phẩm cho bà bầu bị mề đay là gì? Phụ nữ mang thai bị mề đay nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh và những lưu ý sức khỏe.

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Tổng hợp