8 Món đồ bạn CẦN CÓ KHI MANG THAI

Mang thai thật tuyệt vời và kỳ diệu, nhưng nó đi kèm với khá nhiều khó chịu, đau nhức, một triệu câu hỏi và được trả lời đột nhiên tất cả quần áo của bạn không phù hợp.

8 Món đồ bạn CẦN CÓ KHI MANG THAI

Sự thật là, bên cạnh một chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, bạn không cần phải tăng thêm nhiều hơn nữa. 

Suy cho cùng, bạn mới mang thai được chín tháng, vì vậy bạn không muốn chi tiêu hoặc tích trữ quá mức. Tuy nhiên, có một số món đồ sẽ giúp bạn vượt qua thai kỳ một cách dễ dàng hơn một chút và không tốn kém.

1. Vitamin trước khi sinh

Mặc dù có thể vượt qua thời kỳ mang thai mà không cần dùng thuốc trước khi sinh , các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc thai sản khuyên tất cả phụ nữ mang thai nên bổ sung một số loại vitamin trước khi sinh, vì có thể khó có được tất cả dinh dưỡng bạn cần chỉ từ thực phẩm.

Khi mang thai, bạn có nhu cầu tăng cao về các loại vitamin và khoáng chất như axit folic, sắt và canxi. 

Thêm vào đó, nhiều người trong chúng ta gặp khó khăn khi ăn một chế độ ăn uống cân bằng khi chúng ta đang đối mặt với chứng chán ăn và ốm nghén.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể sẽ kê cho bạn một loại vitamin trước khi sinh. 

Một số phụ nữ dung nạp tốt những thứ này, nhưng nhiều người lại thấy rằng họ khó nuốt hoặc khó tiêu hóa khi đang đối mặt với tình trạng ốm nghén. 

Hầu hết các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đều linh hoạt và sẽ cho phép bạn mua sắm xung quanh cho đến khi bạn tìm thấy một nơi trước khi sinh phù hợp với mình hơn.

2. Các biện pháp khắc phục chứng ốm nghén và tiêu hóa

Cho dù bạn có bị nôn mửa liên tục khi mang thai hay không, hầu hết mọi người đều cảm thấy hơi buồn nôn trong tam cá nguyệt đầu tiên, và thậm chí sau đó. 

Sau đó, khi thai kỳ tiến triển, những thứ như táo bón và ợ chua bắt đầu xuất hiện.

Rất khó để dự đoán căn bệnh nào sẽ tấn công bạn và vào thời điểm nào, nhưng bạn có thể sẽ phải mua một hoặc hai món đồ vào một thời điểm nào đó trong thai kỳ để giúp bản thân thoải mái hơn.

Các mặt hàng phổ biến cho người ốm nghén bao gồm băng đeo tay chống buồn nôn, kẹo mút và trà chống ốm nghén, và cung cấp bánh quy giòn và bánh quy giòn. 

Bạn có thể hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình loại thuốc an toàn để dùng cho chứng táo bón và ợ chua, nhưng thông thường, hầu hết các loại thuốc OTC đều có tác dụng.

3. Một loại kem dưỡng ẩm tốt

Khi bụng của bạn căng ra và lớn lên, bạn sẽ trải qua một số thay đổi về da. Da khô, ngứa là phổ biến. Bạn cũng có thể bị khô da thêm trên mặt và các nơi khác. 

Nhiều phụ nữ bị rạn da ở bụng khi da của họ căng ra, mặc dù ban giám khảo vẫn chưa biết liệu các loại thuốc hoặc kem trị rạn da có thực sự hiệu quả hay không.

Dù bằng cách nào, thoa kem dưỡng ẩm lên bụng và các vùng da khô khác có thể rất nhẹ nhàng và giúp giảm ngứa. 

Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm đơn giản, không kê đơn đều an toàn cho phụ nữ mang thai, nhưng bạn có thể hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình nếu có bất kỳ thành phần cụ thể nào mà bạn nên tránh xa.

Ví dụ, các chất phụ gia như retinoids, retinols, hydroquinone, benzoyl peroxide và axit salicylic thường chống chỉ định cho phụ nữ mang thai. 

Nói chung, tốt nhất bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên và không chứa hóa chất càng tốt.

4. Băng hỗ trợ bụng

Khi bụng to lên và trọng tâm thay đổi, bạn thường bị đau lưng, đau khớp xương cùng bên (SI) và đau hông và bụng. 

Nhiều phụ nữ cảm thấy nhẹ nhõm bằng cách đeo băng hoặc đai hỗ trợ bụng. Những dải co giãn này giúp giữ cho bụng của bạn không bị xệ xuống và hỗ trợ lưng .

Băng nâng đỡ bụng thường được sử dụng khi bụng của bạn trở nên to và nổi rõ, vào cuối tam cá nguyệt thứ hai hoặc đầu tam cá nguyệt thứ ba. 

Chúng đặc biệt hữu ích cho phụ nữ mang thai, những người muốn duy trì hoạt động trong thai kỳ hoặc những người có thể dễ bị chấn thương cơ liên quan đến thai kỳ.

5. Gối bà bầu

Khi bụng nở ra, bạn có thể khó tìm được tư thế thoải mái để ngủ. Bạn không nên nằm ngửa khi bụng to lên vì bạn có nguy cơ co thắt các mạch và động mạch cung cấp máu cho em bé. 

Nằm sấp khi ngủ là một trở ngại rõ ràng khi bụng bạn càng lớn. Ngủ nghiêng là nơi xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, nhưng ngay cả điều đó cũng có thể gây khó chịu.

Những chiếc gối này có thể rất tuyệt vời đối với phụ nữ mang thai, vì chúng hỗ trợ thêm cho hông, lưng và chân của bạn khi bạn tìm được tư thế nằm nghiêng thoải mái nhất.

Chúng cũng có thể làm giảm áp lực lên khớp của bạn. Nhiều phụ nữ sẽ đặt một chiếc gối giữa hai chân để sắp xếp lại khớp háng và giảm áp lực.

6. Áo ngực hỗ trợ

Khi mang thai, ngực của bạn sẽ phát triển ít nhất một cỡ ngực , và chúng sẽ trở nên nặng nề và đau nhức, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. 

Rất có thể bạn sẽ cần ít nhất một lần áo ngực mới khi mang thai. Bạn nên chọn loại có khả năng nâng đỡ, mềm mại và có thể điều chỉnh được, vì ngực của bạn sẽ liên tục phát triển trong suốt thai kỳ.

Nếu bạn đang có kế hoạch cho con bú, bạn có thể cân nhắc mua áo lót cho con bú (loại có chốt cài để dễ dàng mở ra) và mặc nó khi mang thai. 

Tuy nhiên, hãy cảnh báo rằng việc cho con bú sẽ khiến ngực bạn phát triển nhiều hơn, vì vậy hãy đảm bảo mua một chiếc áo ngực rộng rãi cho con bú nếu bạn chuẩn bị bắt đầu mặc nó khi mang thai.

7. Quần áo thai sản

Mua quần áo bà bầu là điều không cần bàn cãi đối với hầu hết chúng ta. Rốt cuộc, bất kể bạn là ai, bạn sẽ mặc rộng hơn quần áo thường ngày của mình vào một thời điểm nào đó khi bạn đang mang thai. 

Nhiều người không thể cài cúc quần sớm nhất là vài ngày sau khi kết quả thử thai dương tính.

Có lẽ món đồ mà bạn cần tích trữ nhiều nhất là quần dành cho bà bầu, mặc dù bạn có thể bỏ đi chiếc áo nâng eo hoặc chỉ mặc quần bó sát trong một thời gian. 

Vào tam cá nguyệt thứ hai, bạn sẽ cần áo sơ mi và quần dành cho bà bầu vì bụng, vòng eo, khung xương sườn và ngực của bạn nở ra và phát triển.

Bạn không cần phải mua bất kỳ đôi giày đặc biệt nào, nhưng theo tháng, bàn chân của bạn có thể giãn ra và sưng lên, và bạn không muốn đi giày cao gót thường xuyên.

8. Sách thai giáo

Khi bạn bước qua giai đoạn thai kỳ, mỗi tuần sẽ khác với những tuần tiếp theo, cơ thể bạn và em bé sẽ ngày càng phát triển và thay đổi theo nhiều cách mới mẻ và thú vị. 

Nhưng đôi khi toàn bộ sự việc có thể khiến bạn bối rối và căng thẳng – và bạn thường thắc mắc về những gì đang xảy ra với cơ thể mình.

Một cuốn sách thai giáo hay – đặc biệt là một cuốn sách có hình ảnh và minh họa – có thể đóng vai trò như một người bạn thai nghén đáng tin cậy khi bạn trải qua các tháng. 

Ngoài việc thảo luận về sự phát triển của thai nhi và những thay đổi của cơ thể khi mang thai, hầu hết các cuốn sách sẽ giúp bạn chuẩn bị cho các cuộc hẹn trước khi sinh và sẽ đưa ra những lời khuyên về những điều có thể xảy ra trong quá trình sinh nở và sau sinh.

Kết luận

Khi bạn đang mong đợi có con, bạn cần tập trung rất nhiều vào những gì bạn sẽ cần cho con mình —và việc mua quần áo và phụ kiện nhỏ cho trẻ sơ sinh chắc chắn là một điều rất thú vị. Nhưng những bà mẹ tương lai có những nhu cầu riêng và cũng đáng được nuông chiều. Xét cho cùng, mặc dù mang thai là một điều may mắn, nhưng nó cũng có thể đòi hỏi rất nhiều về thể chất và tình cảm.

Có lẽ những món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể tặng cho bản thân không hề có giá cả: một giấc ngủ ngắn , một bồn tắm dài và cơ hội đứng dậy. Đầu tư vào một số R & R ngay bây giờ là một ý tưởng tốt, vì nó sẽ bị thiếu hụt khi có em bé.

Vì vậy, hãy bám vào những yếu tố cần thiết, nhưng đừng tiết kiệm. Bạn có quyền hưởng bất cứ điều gì bạn cần để làm cho chín tháng tới đây trở nên thoải mái và dễ dàng nhất có thể.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

• Đột tử ở trẻ nhỏ (SIDS): 10 cách ngăn ngừa cho cha mẹ

• Mang thai tuổi VỊ THÀNH NIÊN: 4 thông tin cha mẹ nên biết

• 7 Bước cho em bé bú sữa – Cha mẹ cần LƯU Ý

Nguồn: verywellfamily