Chế độ ăn chay điều trị nhiệt miệng: phương pháp tự nhiên hiệu quả

Nhiệt miệng là một bệnh nhiễm nấm phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người và có thể do nhiều yếu tố gây ra như hệ thống miễn dịch suy yếu, sử dụng kháng sinh hoặc chế độ ăn nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn. Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị khác nhau cho bệnh nhiệt miệng, chẳng hạn như thuốc bôi hay thuốc uống, nhưng việc áp dụng chế độ ăn chay cũng có thể giúp chống lại tình trạng này.

Chế độ ăn chay điều trị nhiệt miệng như thế nào? Hãy cùng Songkhoe.Medplus tìm hiểu qua nội dung bên dưới đây nhé.

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề lối sống và ăn chay lành mạnh:

• Ăn Chay và 5+ thông tin cần biết cho mọi người
• 10+ nhóm chất để ăn chay đủ chất dinh dưỡng, khoa học nhất 2023
• [Có ảnh] Tháp dinh dưỡng cho người ăn chay 2023

1. Nhiệt miệng: nguyên nhân và điều trị

Nhiệt miệng là loại loét miệng thường gặp nhất. Biểu hiện của nhiệt miệng là một hoặc đôi khi có nhiều nốt loét nông trên bề mặt niêm mạc miệng, nướu, lưỡi có màu trắng hoặc vàng, với phần niêm mạc bao quanh đỏ và có thể sưng nhẹ.

Nguyên nhân của nhiệt miệng

• Hệ thống miễn dịch yếu: Những người có hệ thống miễn dịch yếu, chẳng hạn như những người nhiễm HIV/AIDS, ung thư hoặc tiểu đường, dễ bị nấm miệng hơn.
• Sử dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt cả vi khuẩn có lợi và có hại trong cơ thể, điều này có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm Candida albicans.
• Vệ sinh răng miệng kém: Không chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển trong miệng và cổ họng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tưa miệng.
• Chế độ ăn nhiều đường: Chế độ ăn nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể thúc đẩy sự phát triển của nấm Candida albicans, dẫn đến bệnh tưa miệng.

Phương pháp điều trị

• Thuốc chống nấm: Thuốc chống nấm thường được kê đơn để điều trị bệnh tưa miệng. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách tiêu diệt loại nấm gây nhiễm trùng. Các loại thuốc chống nấm phổ biến bao gồm clotrimazole, fluconazole và nystatin.
• Probiotics: Probiotics là vi khuẩn có lợi có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn trong cơ thể, bao gồm cả miệng và cổ họng. Tiêu thụ men vi sinh ở dạng bổ sung hoặc thực phẩm lên men như sữa chua và kefir có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tưa miệng.
• Duy trì vệ sinh răng miệng tốt: Đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng và cổ họng, giảm nguy cơ mắc bệnh tưa miệng.
• Thay đổi chế độ ăn uống: Tránh chế độ ăn nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của nhiệt miệng. Tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng giàu thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc, các loại đậu, quả hạch và hạt cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng.

Xem thêm: TOP 5+ thuốc nhiệt miệng hiệu quả tốt nhất

Tóm lại, nhiệt miệng là một bệnh nhiễm nấm phổ biến có thể do nhiều yếu tố gây ra. Mặc dù thuốc kháng nấm thường được kê đơn để điều trị bệnh nhiệt miệng, nhưng việc áp dụng các biện pháp vệ sinh răng miệng tốt, tiêu thụ men vi sinh và thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể là phương pháp điều trị hiệu quả. Nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiệt miệng hay viêm loét miệng, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

2. Chế độ ăn chay điều trị nhiệt miệng như thế nào?

Chế độ ăn chay thường có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, rất cần thiết để duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch, cơ thể có khả năng chống lại nhiễm trùng tốt hơn, bao gồm cả bệnh nhiệt miệng. Ngoài ra, chế độ ăn chay ít đường và thực phẩm chế biến sẵn, được biết là cung cấp thức ăn cho nấm gây bệnh tưa miệng.

Chế độ ăn chay giúp ích trong điều trị nhiệt miệng như thế nào?

• Ít đường: Chế độ ăn chay thường ít đường và thực phẩm chế biến sẵn, có thể thúc đẩy sự phát triển của nấm Candida albicans, loại nấm gây bệnh nhiệt miệng. Ăn một chế độ ăn ít đường có thể giúp ngăn chặn sự phát triển quá mức của nấm Candida albicans và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm loét miệng.
• Giàu chất dinh dưỡng: Chế độ ăn chay thường giàu chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng. Tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng có thể giúp hỗ trợ khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể và thúc đẩy quá trình chữa bệnh.
• Probiotics: Nhiều loại thực phẩm chay, chẳng hạn như rau lên men và các sản phẩm từ đậu nành như tempeh và miso, rất giàu men vi sinh, là những vi khuẩn có lợi có thể giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn trong cơ thể. Tiêu thụ men vi sinh có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh nhiệt miệng bằng cách ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi.
• Chống viêm: Chế độ ăn chay thường giàu thực phẩm chống viêm, chẳng hạn như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu. Tiêu thụ những thực phẩm này có thể giúp giảm viêm trong cơ thể, điều này có thể hữu ích trong việc điều trị bệnh nhiệt miệng.

Khi tuân theo chế độ ăn chay để điều trị bệnh nhiệt miệng, điều quan trọng là phải tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm toàn phần giàu chất dinh dưỡng như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, quả hạch và hạt. Những thực phẩm này rất giàu vitamin và khoáng chất, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại nhiễm trùng.

Xem ngay các bài viết về ăn chay điều trị bệnh, chữa lành bệnh:

• Ăn chay chữa bệnh ngoài da: sức mạnh chữa lành từ thực vật
• Chế độ ăn chay giúp cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, tốt cho tim
• Chế độ ăn chay giúp điều trị chứng suy giảm nhận thức như thế nào?
• Ăn chay có giảm béo phì, giảm cân không?
• Ăn chay có chữa được bệnh tim mạch không?

3. Lời khuyên cho người bị nhiệt miệng

Dưới đây là một số lời khuyên dành cho người bị nhiệt miệng và đang theo chế độ ăn chay/thuần chay:

• Tránh thức ăn cay, chua và mặn vì chúng có thể gây kích ứng vết loét và khiến bệnh nặng hơn.
• Chọn thực phẩm mềm và dễ nhai, chẳng hạn như rau nấu chín, đậu phụ và súp.
• Hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin B12, sắt và kẽm, thường có trong các sản phẩm từ động vật. Cân nhắc dùng thực phẩm bổ sung hoặc ăn thực phẩm tăng cường để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bạn.
• Sử dụng nước súc miệng có chứa chất gây tê, chẳng hạn như benzocaine, để giúp giảm đau và khó chịu.
• Uống nhiều nước, tránh uống rượu và thuốc lá, những thứ có thể gây kích ứng vết loét và làm chậm quá trình lành vết thương.
• Nếu vết lở loét kéo dài hơn một tuần hoặc đặc biệt đau, hãy đến gặp nha sĩ hoặc bác sĩ để được điều trị thêm.

Tóm lại, chế độ ăn chay có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh tưa miệng. Tiêu thụ một chế độ ăn ít đường, giàu chất dinh dưỡng giàu men vi sinh, thực phẩm chống viêm, thảo mộc và gia vị có thể giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh nhiệt miệng bằng cách hỗ trợ hệ thống miễn dịch và ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại. Nếu bạn bị nhiệt miệng, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.

Đừng quên ghé thăm Songkhoe.Medplus mỗi ngày để cập nhật các thông tin về y tế, sức khỏe mới nhất bạn nhé.

Nguồn tài liệu tham khảo:

• Is a Vegan Diet Best for Candida Treatment?
• The Candida Diet For Vegans And Vegetarians
• How to Eat a Vegan Candida Diet