Da không đều màu: 7 cách đánh bại làn da loang lổ

Muốn có một làn da tươi trẻ và sáng hơn? Hầu hết chúng ta đều trải qua sự gia tăng của màu da không đồng đều, da có đốm và sắc tố và làn da tổng thể loang lổ hơn khi chúng ta già đi.

Dưới đây là những điều bạn cần biết về nguyên nhân gây ra sắc tố và làn da xỉn màu, cũng như các mẹo để có được làn da trông khỏe mạnh hơn.

Nguyên nhân nào gây ra không đều màu da?

Có sự khác biệt rất phức tạp giữa sắc tố và sự lão hóa của các loại da khác nhau và nhiều yếu tố quyết định cách da của chúng ta già đi và một số điều này có thể là do di truyền của chúng ta. Sắc tố da thường kém hơn ở người Châu Á, da đen hoặc da Địa Trung Hải vì hàm lượng melanin cao hơn – sắc tố tạo nên màu sắc cho tóc và da.

Nguyên nhân nào gây ra sắc tố? Tất cả các loại da đều có thể tạo ra sắc tố dư thừa, do viêm nhiễm , kích thích tố và tác hại của ánh nắng mặt trời , và ngay cả khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian ngắn cũng có thể gây ra vấn đề. Cũng có thể có các vấn đề về tông màu da do giảm sắc tố để phản ứng với các tác nhân gây căng thẳng khác nhau.

Bạn trị nám bằng cách nào? Sắc tố thường được bác sĩ da liễu điều trị tại chỗ bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa hydroquinone (không an toàn cho phụ nữ mang thai bị nám hoặc sạm da do thay đổi nội tiết tố). Hydroquinone ức chế một loại enzyme liên quan đến việc sản xuất melanin hoặc sắc tố da. Nó phải được sử dụng cẩn thận và đúng độ mạnh, đôi khi nó có thể có hiệu ứng ‘bóng mờ’ trên vùng da xung quanh và làm cho da trông nhợt nhạt hơn bình thường.

Các bác sĩ da liễu sử dụng các sản phẩm khác hiện nay cũng như retinoids, laser hoặc lột da bằng hóa chất, IPL (ánh sáng xung cường độ cao), mài da vi điểm và tất cả những sản phẩm này đều có tác dụng phụ mà bác sĩ sẽ thảo luận với bạn. Họ cũng có thể kê đơn các chế phẩm có chứa axit Kojic (chất này có thể gây viêm da dị ứng ở một số người) hoặc axit azelaic.

Dù bác sĩ da liễu chọn cho bạn cách nào thì họ cũng sẽ ủng hộ việc sử dụng kem chống nắng cùng với và tuân theo bất kỳ phương pháp điều trị hoặc kem nào trong số này vì da về cơ bản vẫn dễ bị tổn thương và sắc tố sẽ quay trở lại nếu da không được bảo vệ.

Bạn có thể lấy các sản phẩm có chứa axit kojic, chiết xuất đậu nành, vitamin C (axit ascorbic) và vitamin B3 (nicotinamide hoặc niacinamide) khỏi kệ. Một lần nữa, kem chống nắng cũng rất quan trọng.

Nguyên nhân nào khiến da khô và xỉn màu?

Hoạt động của tuyến bã nhờn suy giảm khi chúng ta già đi và do đó, lưu lượng máu đến da có thể làm giảm sản xuất bã nhờn và khả năng sử dụng oxy hiệu quả trong da của chúng ta. Những thay đổi này có thể dẫn đến làn da mất nước nhiều hơn so với khi chúng ta 20 tuổi.

Tình trạng mất nước không bị cản trở này có thể dẫn đến làn da không đều màu và xỉn màu hơn.

Lỗ chân lông cũng mở rộng, bởi vì da của chúng ta mất độ đàn hồi do suy giảm collagen và elastin, những protein tạo nên cấu trúc săn chắc cho da.

Sau đó là tàn nhang và các đốm đồi mồi – những mảng màu nâu vàng – do các tế bào sắc tố bị tổn thương do tia cực tím và stress oxy hóa gây ra.

Da xỉn màu, không đều màu nói chung với kết cấu thô ráp, lỗ chân lông lộ rõ ​​và nếp nhăn có thể do sự kết hợp của làn da mệt mỏi, các chất ô nhiễm hàng ngày, dinh dưỡng kém, ăn kiêng, căng thẳng, hút thuốc, rượu, ngủ không đủ giấc và thiếu chất của bài tập.

Bạn có thể nhận ra làn da mệt mỏi bởi tình trạng sần sùi đáng kể xung quanh miệng, thái dương và mắt, tăng tiết dầu trên vùng chữ T, lỗ chân lông nổi rõ và khô quanh mũi và má.

7 cách để đạt được làn da tươi trẻ

Loại bỏ sự xỉn màu

Tẩy da chết thường xuyên sẽ loại bỏ lớp da chết trên cùng để lộ ra làn da tươi tắn, rạng rỡ hơn sau khi tẩy da chết.

Nó cũng thúc đẩy tuần hoàn để cải thiện kết cấu và làn da khỏe mạnh, hoạt động tốt hơn.

Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận để không làm tổn thương da và gây thêm sẹo và viêm bằng cách tẩy tế bào chết cơ học. Việc sử dụng các sản phẩm axit nhẹ nhàng sẽ tốt hơn cho làn da của bạn.

Tìm kiếm các sản phẩm có chứa axit trái cây như axit glycolic, alpha hydroxy, lactic và salicylic hoặc enzym trái cây.

Thay vì tẩy tế bào chết một cách thô bạo trên da của bạn, chúng sẽ làm tan các tế bào da chết và thúc đẩy sự thay đổi tế bào để có một làn da rõ ràng hơn.

Tuy nhiên, việc sử dụng các biện pháp chống nắng này là điều cần thiết vì da của bạn dễ bị tổn thương hơn và bạn có thể bị nám loang lổ hơn nếu bạn không tiếp tục bảo vệ nó lâu dài.

Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

Làn da rám nắng có thể trông tuyệt vời sau kỳ nghỉ, nhưng nó biểu thị làn da bị tổn thương về cơ bản và sẽ nhanh chóng chuyển từ làn da ấm mật, chuyển sang làn da lấm tấm, xỉn màu và hư tổn.

Trên thực tế, nguồn gốc phổ biến nhất của làn da không đều màu là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ – và thậm chí một vài phút cũng có thể có tác động.

Các tia UV có hại có thể xuyên qua kính và xuất hiện quanh năm và trong mọi thời tiết, vì vậy hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 và chống lại cả tia UVA và UVB.

Làm sáng da

Serum rất tốt vì trên lý thuyết chúng có thể thẩm thấu vào da dễ dàng hơn và chứa nhiều thành phần hoạt tính hơn các loại kem.

Sử dụng chúng vào ban đêm, để làn da của bạn có thể tự tái tạo và phục hồi trong khi ngủ. Các thành phần như đậu nành, bearberry, cam thảo và axit ellagic là chất ức chế tyrosinase – loại enzyme kích hoạt tạo sắc tố. Hãy nhớ rằng chúng có thể rất hiệu quả mặc dù chúng là ‘sản phẩm tự nhiên’, vì vậy hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thảo luận lý tưởng với chuyên gia về da của bạn.

Theo dõi huyết thanh của bạn với một loại kem chứa các thành phần làm sáng da như niacinamide, arbutin và glycerrhinates.

Và nâng cấp kem BB của bạn thành kem CC – yếu tố ‘hiệu chỉnh’ pha trộn và xử lý màu da không đồng đều với các thành phần khuếch tán, chiếu sáng và cân bằng ánh sáng.

Nuôi dưỡng làn da

Da khô thường dễ bị rám nắng và sạm đen hơn, vì vậy việc nuôi dưỡng làn da của bạn là điều bắt buộc nếu bạn muốn có một làn da mềm mại và sáng mịn.

Có rất nhiều thành phần có thể giúp ích; Rose hip oil điều trị da không đều màu, da khô, trong khi glycans (phân tử đường tự nhiên) bổ sung và duy trì độ ẩm.

Sản phẩm chứa axit hyaluronic giúp da giữ ẩm nhờ khả năng hút nước.

Sử dụng kem dưỡng da ban đêm thích hợp chứa các chất chống oxy hóa như vitamin A, B, C và E và các loại thực vật như trà xanh, chiết xuất hạt nho, resveratrol, quả lựu và lô hội để dưỡng ẩm qua đêm và bảo vệ da chống lại tác động lão hóa do oxy hóa của ngày.

Và dầu sinh học cổ điển tốt có thể là người bạn tốt nhất chăm sóc da mới của bạn – nó chứa vitamin A và E, với tinh dầu hoa cúc, hoa oải hương, hương thảo và cúc la mã.

Xoa dịu căng thẳng

Căng thẳng có thể khiến da bị mất nước, xỉn màu, nổi mụn và không đều màu.

Cơ thể sản xuất hormone adrenaline, làm rối loạn sự cân bằng của da, gây ra dầu thừa và thậm chí gây ra các tình trạng da không hoạt động như bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến.

Đánh bại căng thẳng đó trước khi nó đánh bại làn da của bạn bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin B3 (Niacinamide), giúp duy trì hàng rào độ ẩm của da và tăng quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên. Niacinamide được tìm thấy trong nhiều sản phẩm dành cho da và được cho là có thể tạo ra một làn da đều màu hơn, rất tuyệt vời cho bất kỳ ai ở độ tuổi 30 trở lên.

Tập thể dục thường xuyên – nó giải phóng endorphin tốt và tăng cường lưu thông và ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, kiwi và xoài, vì những thực phẩm này làm giảm huyết áp và tăng cường miễn dịch sau những tình huống căng thẳng.

Ăn để có làn da sáng mịn

Làn da trong veo, đều màu, phủ sương bắt đầu từ bên trong, vì vậy hãy làm sạch cơ thể của bạn từ trong ra ngoài. Trái cây và rau quả là cơ sở tuyệt vời để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Chúng cũng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A (trong khoai lang, cà rốt rau bina và cải xoăn), ngăn ngừa da khô và bong tróc, vitamin C (trong trái cây họ cam quýt, kiwi, dâu tây và ớt), giúp khuyến khích sản xuất collagen và vitamin E (trong hướng dương. hạt, hạnh nhân và bơ), giúp tái tạo độ ẩm cho da, giảm viêm và tăng tốc quá trình chữa lành. Axit béo Omega-3 rất cần thiết cho làn da được nuôi dưỡng, mịn màng, săn chắc.

Các loại cá có dầu như cá hồi, cá mòi và cá thu cũng như bơ, quả óc chó, hạt lanh, dầu ô liu và dầu hạt cải đều chứa các axit béo thiết yếu này, giúp giữ ẩm và giảm viêm.

Các loại trái cây và rau quả ‘mọng nước’ như dưa hấu và dưa chuột chứa 80 đến 90% là nước, do đó chúng cung cấp nước cho da dần dần và tự nhiên cũng như cung cấp các chất dinh dưỡng.

Probiotics được tìm thấy trong miso và sữa chua giúp tăng cường hệ tiêu hóa của bạn, có tác động mạnh mẽ đến làn da của bạn bằng cách giúp loại bỏ các độc tố có hại.

Bảo vệ bảo vệ bảo vệ

Dù vấn đề về sắc tố da của bạn là gì, thì biện pháp thay thế số một cho làn da của bạn để giảm sự đổi màu da trong tương lai là sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Xem xét mỹ phẩm của bạn và chỉ số chống nắng của chúng và tìm loại kem chống nắng ngăn chặn tia UVA và UVB phù hợp mà bạn có thể trang điểm bên dưới. Nếu bạn thử bất kỳ phương pháp điều trị nào để giúp làm mờ các vùng da sậm màu nhưng không dùng kem chống nắng sau đó, sắc tố da của bạn sẽ sớm quay trở lại và thậm chí có thể trở nên tồi tệ hơn.

Xem thêm bài viết:

• Điều Chỉnh Tư Thế Cho Một Thai Kỳ Khỏe Mạnh
• Vết Rạn Da Khi Mang Thai Thường Xuất Hiện Ở Đâu?
• Ốm Nghén Khi Mang Thai: Lời Khuyên Để Đối Phó
• Các Chất Bổ Sung Để Hỗ Trợ Một Thai Kỳ Khỏe Mạnh

Nguồn: How to beat uneven skin tone: 7 tips for a youthful complexion