Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

    Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Danh sách 6 loại thuốc trị mề đay an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 6 loại thuốc trị mề đay an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 7 loại thuốc bổ não an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 7 loại thuốc bổ não an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 7 loại thuốc an thần hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 7 loại thuốc an thần hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 6 loại thuốc ngừa tai biến hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 6 loại thuốc ngừa tai biến hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 6 bài viết về PrEP - thuốc phòng nhiễm HIV PrEP được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 6 bài viết về PrEP – thuốc phòng nhiễm HIV PrEP được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 5 loại thuốc bôi thủy đậu hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 5 loại thuốc bôi thủy đậu hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 7 loại thuốc trợ tim an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 7 loại thuốc trợ tim an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 8 loại thuốc trị bệnh gout được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 8 loại thuốc trị bệnh gout được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 8 loại thuốc đau bụng kinh hiệu quả được chị em tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 8 loại thuốc đau bụng kinh hiệu quả được chị em tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          Top 10 bài viết nói về vấn đề mẹ bầu khó thở hay nhất

          Top 10 bài viết nói về vấn đề mẹ bầu khó thở hay nhất

          Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

          Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

          Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

          Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

          Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

          Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

          Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

          Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

          Mang thai ngoài tử cung

          Danh sách 10 bài viết về mang thai ngoài tử cung chi tiết nhất năm 2022

          Ra máu khi mang thai

          Danh sách 10 bài viết về ra máu khi mang thai chi tiết nhất năm 2022

          Trầm cảm khi mang thai

          Danh sách 10 bài viết về trầm cảm khi mang thai hữu ích nhất năm 2022

          Bà bầu không nên ăn gì

          Danh sách 10 bài viết bà bầu không nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Viêm tai giữa ở trẻ

            Top 10 bài viết liên quan đến bệnh viêm tai giữa ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài báo liên quan đến trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài báo liên quan đến trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

            Trẻ sơ sinh bị ho

            Top 10 bài viết liên quan đến trẻ sơ sinh bị ho chi tiết nhất năm 2022

            Tư thế ngủ an toàn cho trẻ

            Top 10 bài viết liên quan đến trẻ sơ sinh nằm nghiêng chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài viết nói về bệnh tay chân miệng ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài viết nói về bệnh tay chân miệng ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy chi tiết nhất năm 2022

            Cách xử lý khi trẻ bị nôn

            Top 10 bài viết liên quan đến trẻ bị nôn chi tiết nhất năm 2022

            Trẻ bị chảy máu cam

            Danh sách 10 bài viết trẻ bị chảy máu cam chi tiết nhất năm 2022

            Danh sách 6 bài viết về dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ dưới 1 tuổi chi tiết nhất năm 2022

            Danh sách 6 bài viết về dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ dưới 1 tuổi chi tiết nhất năm 2022

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              Top 15 bài viết về bệnh Phù phổi cấp hay nhất 2022

              Top 10 bài viết về bệnh Phù phổi cấp hay nhất 2022

              Tổng hợp 12 bài viết về Bệnh u não hay nhất 2022

              Tổng hợp 12 bài viết về Bệnh u não hay nhất 2022

              Top 15 bài viết về bệnh Xơ gan chi tiết nhất 2022

              Top 15 bài viết về bệnh Xơ gan chi tiết nhất 2022

              Danh sách 15 bài viết về bệnh Gan nhiễm mỡ chi tiết nhất 2022

              Danh sách 15 bài viết về bệnh Gan nhiễm mỡ chi tiết nhất 2022

              Ngày càng nhiều người mắc phải chứng gai cột sống

              Top 12 Bài Viết Về Gai Cột Sống Cực Bổ Ích

              Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022

              Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022

              Danh sách 15 bài viết về Bệnh Suy tim mới nhất 2022

              Danh sách 15 bài viết về Bệnh Suy tim mới nhất 2022

              Hen phế quản là căn bệnh vô cùng nguy hiểm

              Top 12 Bài Viết Về Hen Phế Quản Chi Tiết Nhất

              Tiểu đường thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi

              Tiểu Đường Thai Kỳ Và 12 Bài Viết Dành Cho Bạn

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                Danh sách 10 bài viết chế biến món ngon từ chuối nên lưu lại nhất 2022

                Danh sách 10 bài viết chế biến món ngon từ chuối nên lưu lại nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm phục hồi cơ bắp hay nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm phục hồi cơ bắp hay nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm đẹp da hay nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm đẹp da hay nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm chống lão hoá hay nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm chống lão hoá hay nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm chống viêm hữu ích nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm chống viêm hữu ích nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tránh thai hay nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tránh thai hay nhất 2022

                [Top 10] Bài viết tổng hợp ĂN GÌ GIẢM MỠ BỤNG hay nhất

                [Top 10] Bài viết tổng hợp ĂN GÌ GIẢM MỠ BỤNG hay nhất

                [Top 10] Bài viết tổng hợp ĂN GÌ DỄ NGỦ hữu ích nhất 2022

                [Top 10] Bài viết tổng hợp ĂN GÌ DỄ NGỦ hữu ích nhất 2022

                [Top 10] Bài viết tổng hợp RAU DIẾP CÁ TRỊ MỤN đáng đọc nhất 2022

                [Top 10] Bài viết tổng hợp RAU DIẾP CÁ TRỊ MỤN đáng đọc nhất 2022

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

                  Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Danh sách 6 loại thuốc trị mề đay an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 6 loại thuốc trị mề đay an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 7 loại thuốc bổ não an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 7 loại thuốc bổ não an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 7 loại thuốc an thần hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 7 loại thuốc an thần hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 6 loại thuốc ngừa tai biến hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 6 loại thuốc ngừa tai biến hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 6 bài viết về PrEP - thuốc phòng nhiễm HIV PrEP được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 6 bài viết về PrEP – thuốc phòng nhiễm HIV PrEP được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 5 loại thuốc bôi thủy đậu hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 5 loại thuốc bôi thủy đậu hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 7 loại thuốc trợ tim an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 7 loại thuốc trợ tim an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 8 loại thuốc trị bệnh gout được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 8 loại thuốc trị bệnh gout được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 8 loại thuốc đau bụng kinh hiệu quả được chị em tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 8 loại thuốc đau bụng kinh hiệu quả được chị em tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        Top 10 bài viết nói về vấn đề mẹ bầu khó thở hay nhất

                        Top 10 bài viết nói về vấn đề mẹ bầu khó thở hay nhất

                        Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

                        Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

                        Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

                        Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

                        Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

                        Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

                        Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

                        Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

                        Mang thai ngoài tử cung

                        Danh sách 10 bài viết về mang thai ngoài tử cung chi tiết nhất năm 2022

                        Ra máu khi mang thai

                        Danh sách 10 bài viết về ra máu khi mang thai chi tiết nhất năm 2022

                        Trầm cảm khi mang thai

                        Danh sách 10 bài viết về trầm cảm khi mang thai hữu ích nhất năm 2022

                        Bà bầu không nên ăn gì

                        Danh sách 10 bài viết bà bầu không nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Viêm tai giữa ở trẻ

                          Top 10 bài viết liên quan đến bệnh viêm tai giữa ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài báo liên quan đến trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài báo liên quan đến trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

                          Trẻ sơ sinh bị ho

                          Top 10 bài viết liên quan đến trẻ sơ sinh bị ho chi tiết nhất năm 2022

                          Tư thế ngủ an toàn cho trẻ

                          Top 10 bài viết liên quan đến trẻ sơ sinh nằm nghiêng chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài viết nói về bệnh tay chân miệng ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài viết nói về bệnh tay chân miệng ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy chi tiết nhất năm 2022

                          Cách xử lý khi trẻ bị nôn

                          Top 10 bài viết liên quan đến trẻ bị nôn chi tiết nhất năm 2022

                          Trẻ bị chảy máu cam

                          Danh sách 10 bài viết trẻ bị chảy máu cam chi tiết nhất năm 2022

                          Danh sách 6 bài viết về dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ dưới 1 tuổi chi tiết nhất năm 2022

                          Danh sách 6 bài viết về dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ dưới 1 tuổi chi tiết nhất năm 2022

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            Top 15 bài viết về bệnh Phù phổi cấp hay nhất 2022

                            Top 10 bài viết về bệnh Phù phổi cấp hay nhất 2022

                            Tổng hợp 12 bài viết về Bệnh u não hay nhất 2022

                            Tổng hợp 12 bài viết về Bệnh u não hay nhất 2022

                            Top 15 bài viết về bệnh Xơ gan chi tiết nhất 2022

                            Top 15 bài viết về bệnh Xơ gan chi tiết nhất 2022

                            Danh sách 15 bài viết về bệnh Gan nhiễm mỡ chi tiết nhất 2022

                            Danh sách 15 bài viết về bệnh Gan nhiễm mỡ chi tiết nhất 2022

                            Ngày càng nhiều người mắc phải chứng gai cột sống

                            Top 12 Bài Viết Về Gai Cột Sống Cực Bổ Ích

                            Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022

                            Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022

                            Danh sách 15 bài viết về Bệnh Suy tim mới nhất 2022

                            Danh sách 15 bài viết về Bệnh Suy tim mới nhất 2022

                            Hen phế quản là căn bệnh vô cùng nguy hiểm

                            Top 12 Bài Viết Về Hen Phế Quản Chi Tiết Nhất

                            Tiểu đường thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi

                            Tiểu Đường Thai Kỳ Và 12 Bài Viết Dành Cho Bạn

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              Danh sách 10 bài viết chế biến món ngon từ chuối nên lưu lại nhất 2022

                              Danh sách 10 bài viết chế biến món ngon từ chuối nên lưu lại nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm phục hồi cơ bắp hay nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm phục hồi cơ bắp hay nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm đẹp da hay nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm đẹp da hay nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm chống lão hoá hay nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm chống lão hoá hay nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm chống viêm hữu ích nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm chống viêm hữu ích nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tránh thai hay nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tránh thai hay nhất 2022

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp ĂN GÌ GIẢM MỠ BỤNG hay nhất

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp ĂN GÌ GIẢM MỠ BỤNG hay nhất

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp ĂN GÌ DỄ NGỦ hữu ích nhất 2022

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp ĂN GÌ DỄ NGỦ hữu ích nhất 2022

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp RAU DIẾP CÁ TRỊ MỤN đáng đọc nhất 2022

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp RAU DIẾP CÁ TRỊ MỤN đáng đọc nhất 2022

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Sức khỏe

                              5 Cách Giảm Huyết Áp Tự Nhiên

                              Lê Thúy Vy by Lê Thúy Vy
                              13 Tháng Tư, 2022
                              in Sức khỏe
                              10 min read
                              0
                              0
                              SHARES
                              36
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Tăng huyết áp, thường được gọi là huyết áp cao, ảnh hưởng đến một phần ba tổng số người trưởng thành ở Hoa Kỳ – và ít hơn một nửa số người bị huyết áp cao kiểm soát được.

                              Huyết áp cao có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà không có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào.

                              Colin A. Craft, MD , bác sĩ tại Penn Heart and Vascular Center, Washington Square , giải thích: “Khi huyết áp của bạn quá cao trong thời gian quá dài, nó sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tổn thương thận hoặc hình thành chứng phình động mạch .

                              Yêu cầu tư vấn
                              Gói Bảo hiểm sức khoẻ
                              Bảo Việt An Gia

                                Loại bảo hiểm *
                                Nội trú và Ngoại trúNội trú Ngoại trú và Nha khoa
                                Họ và tên *

                                Điện thoại *

                                Email


                                Tin tốt là thay đổi lối sống có thể giúp bạn giảm huyết áp một cách tự nhiên.

                                5 Cách Giảm Huyết Áp Tự Nhiên
                                5 Cách Giảm Huyết Áp Tự Nhiên

                                Mục lục

                                1. Làm thế nào để giảm huyết áp một cách tự nhiên
                                  1. 1. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe
                                  2. 2. Ăn ít muối
                                  3. 3. Bổ sung thêm kali vào chế độ ăn uống của bạn để giảm huyết áp cao
                                  4. 4. Hạn chế tiêu thụ rượu 
                                  5. 5. Giảm căng thẳng để giảm huyết áp

                                Làm thế nào để giảm huyết áp một cách tự nhiên

                                1. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe

                                Không có gì bí mật khi hoạt động thể chất thường xuyên giúp bạn có một sức khỏe tốt. Tập thể dục không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mà còn giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng cường tim mạch và giảm mức độ căng thẳng.

                                Tiến sĩ Craft cho biết: “Cố gắng tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với hoạt động thể chất cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh.

                                Mặc dù bất kỳ loại hoạt động aerobic nào (đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ) đều có tác động tích cực đến sức khỏe tim mạch , nhưng hãy cố gắng tìm một điều gì đó mà bạn thích làm. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện một thói quen đều đặn hơn và sẽ thúc đẩy bạn đứng dậy và di chuyển.

                                2. Ăn ít muối

                                Hầu hết mọi người ăn quá nhiều muối mà không nhận ra điều đó. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ ước tính rằng người Mỹ trung bình ăn khoảng 3.400 mg natri mỗi ngày. Tuy nhiên, lượng khuyến nghị hàng ngày là 2.300 mg, với giới hạn lý tưởng là dưới 1.500 mg mỗi ngày, đặc biệt là đối với những người bị huyết áp cao.

                                Tiến sĩ Craft cho biết thêm “Ngay cả khi giảm một lượng nhỏ natri trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn và có thể làm giảm huyết áp nếu bạn bị tăng huyết áp”.

                                Để giảm natri trong chế độ ăn uống của bạn, hãy thử các mẹo sau:

                                • Đọc nhãn thực phẩm. Tìm phiên bản “ít muối” hoặc “ít natri” của thực phẩm và đồ uống bạn thường mua.
                                • Ăn ít thực phẩm chế biến sẵn. Chỉ một lượng nhỏ natri xuất hiện tự nhiên trong thực phẩm. Gần 70 phần trăm natri chúng ta ăn đến từ thực phẩm chế biến sẵn, đóng gói sẵn và nhà hàng.
                                • Đừng thêm muối. Chỉ cần 1 thìa cà phê muối chứa 2.300 mg natri. Sử dụng các chất thay thế muối như gia vị, tỏi, thảo mộc và các loại gia vị khác thay cho một phần hoặc toàn bộ muối để tăng thêm hương vị cho các món ăn yêu thích của bạn.

                                3. Bổ sung thêm kali vào chế độ ăn uống của bạn để giảm huyết áp cao

                                Kali không chỉ giúp điều hòa nhịp tim mà còn có thể làm giảm tác động của natri trong cơ thể.

                                Tiến sĩ Craft cho biết: “Kali giúp cơ thể bạn loại bỏ natri và cũng làm giảm căng thẳng trong thành mạch máu, cả hai đều giúp giảm huyết áp hơn nữa.

                                Cách hiệu quả nhất để tăng lượng kali của bạn là điều chỉnh chế độ ăn uống thay vì dùng thực phẩm chức năng. Thực phẩm giàu kali bao gồm:

                                • Trái cây như chuối, dưa, cam, mơ, bơ và cà chua
                                • Sữa, sữa chua và kem phô mai
                                • Rau xanh, khoai tây và khoai lang
                                • Cá ngừ và cá hồi
                                • Đậu
                                • Các loại hạt và hạt giống

                                Mặc dù kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, nhưng điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ về mức độ kali phù hợp với bạn. Ngoài ra, nếu bạn bị bệnh thận nghiêm trọng, bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều kali, vì thận của bạn có thể không đào thải được nó.

                                4. Hạn chế tiêu thụ rượu 

                                Một số nghiên cứu cho thấy uống rượu điều độ có thể có lợi cho tim của bạn. Tuy nhiên, uống quá nhiều rượu cùng một lúc có thể khiến huyết áp của bạn tăng đột biến.

                                “Việc theo dõi tửu lượng là rất quan trọng. Đồ uống có cồn có thể chứa một lượng calo và đường đáng kể, có thể góp phần làm tăng chất béo trong cơ thể và tăng cân – cả hai đều là những yếu tố có thể dẫn đến huyết áp cao hơn theo thời gian, ”Tiến sĩ Craft cho biết.

                                Nếu bạn có uống rượu, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nam giới hạn chế uống rượu ở mức hai ly mỗi ngày và phụ nữ hạn chế uống rượu ở một ly mỗi ngày. Một thức uống được coi là một trong 12 oz. bia, 4 oz. rượu vang, 1,5 oz. rượu mạnh 80 bằng chứng hoặc 1 oz. của 100 linh hồn bằng chứng.

                                Nếu hiện đang dùng thuốc điều trị huyết áp cao, bạn nên đặc biệt lưu ý đến lượng rượu của mình.

                                Tiến sĩ Craft giải thích: “Bên cạnh ảnh hưởng đến huyết áp của bạn, rượu cũng có thể làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị huyết áp.

                                5. Giảm căng thẳng để giảm huyết áp

                                Tất cả chúng ta đều gặp căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày – một chiếc lốp xe bị xẹp vào giữa giờ cao điểm, thời hạn chót trong công việc – có thể khiến huyết áp tăng đột biến tạm thời. Trong hầu hết các trường hợp, một khi tình hình căng thẳng được giải quyết, nhịp tim và huyết áp của bạn sẽ trở lại bình thường.

                                Tuy nhiên, căng thẳng mãn tính có thể khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe lâu dài, bao gồm huyết áp cao, bệnh tim và đột quỵ. Căng thẳng cũng có thể làm tăng mức huyết áp của bạn nếu cơ chế đối phó của bạn liên quan đến việc ăn thức ăn không lành mạnh, uống rượu hoặc hút thuốc.

                                Mặc dù không thể loại bỏ tất cả các yếu tố gây căng thẳng khỏi cuộc sống của bạn, nhưng học cách đối phó với chúng theo cách lành mạnh hơn có thể tạo ra tác động tích cực đến sức khỏe và thể trạng của bạn — từ đó có thể làm giảm huyết áp của bạn.

                                Một số phương pháp giúp giảm bớt hoặc đối phó với căng thẳng bao gồm:

                                • Sắp xếp lại tư duy. Tập trung vào những thứ bạn có thể kiểm soát, thay vì lo lắng về những tình huống nằm ngoài tầm tay của bạn. Nhiều khi, sự lo lắng của chúng ta bắt nguồn từ những suy nghĩ “điều gì xảy ra nếu” —có thể không bao giờ xảy ra. Đưa những suy nghĩ đó vào quan điểm và nhắc nhở bản thân luôn hiện diện có thể giúp xoa dịu những lo lắng đó.
                                • Tránh các tác nhân gây căng thẳng. Cố gắng tránh đặt mình vào những tình huống căng thẳng không cần thiết. Ví dụ: hãy thử đi làm sớm vài phút để đánh bại tình trạng tắc đường vào giờ cao điểm.
                                • Thực hành lòng biết ơn. Thừa nhận tất cả những mặt tích cực trong cuộc sống của chúng ta thường giúp chuyển sự tập trung ra khỏi những gì chúng ta muốn hoặc những gì chúng ta đang thiếu. Ngoài ra, việc bày tỏ lòng biết ơn với người khác ra bên ngoài cũng có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác căng thẳng.
                                • Hãy dành thời gian để thư giãn và tận hưởng. Dành thời gian cho những việc mang lại niềm vui cho bạn. Cho dù đó là ăn một bữa ăn ngon, dành thời gian cho những người thân yêu hay nghe một podcast thú vị trên đường đi làm của bạn, hãy tìm thời gian để kết hợp những khoảnh khắc tận hưởng nhỏ trong suốt cả ngày.

                                Điều quan trọng cần lưu ý là nếu bạn bị tăng huyết áp kéo dài, việc điều trị có thể cần cả thay đổi lối sống lành mạnh như những cách này, cùng với việc chăm sóc và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn cụ thể về cách hạ huyết áp.

                                Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.

                                Xem thêm bài viết:

                                • Nên Ăn Trước Hay Sau Khi Tập Thể Dục?
                                • Sử Dụng Aspirin Thường Xuyên Gây Đột Quỵ
                                • Đột Quỵ Là Gì: Nguyên Nhân Và Cách Ngăn Ngừa
                                • Tìm Hiểu Về Bệnh Thiếu Máu: Cách Ngăn Ngừa Thiếu Máu

                                Nguồn: 5 Natural Ways to Lower Blood Pressure

                                ShareShareSend
                                Previous Post

                                Faloodeh món tráng miệng Trung Đông vào những ngày mùa hè

                                Next Post

                                13 bí quyết để cân bằng giữa công việc và con cái

                                Lê Thúy Vy

                                Lê Thúy Vy

                                Related Posts

                                Top 15 bài viết về bệnh Phù phổi cấp hay nhất 2022
                                Bệnh A-Z

                                Top 10 bài viết về bệnh Phù phổi cấp hay nhất 2022

                                7 Tháng Bảy, 2022
                                Tổng hợp 12 bài viết về Bệnh u não hay nhất 2022
                                Bệnh A-Z

                                Tổng hợp 12 bài viết về Bệnh u não hay nhất 2022

                                7 Tháng Bảy, 2022
                                Top 15 bài viết về bệnh Xơ gan chi tiết nhất 2022
                                Bệnh A-Z

                                Top 15 bài viết về bệnh Xơ gan chi tiết nhất 2022

                                7 Tháng Bảy, 2022
                                Danh sách 15 bài viết về bệnh Gan nhiễm mỡ chi tiết nhất 2022
                                Bệnh A-Z

                                Danh sách 15 bài viết về bệnh Gan nhiễm mỡ chi tiết nhất 2022

                                7 Tháng Bảy, 2022
                                Ngày càng nhiều người mắc phải chứng gai cột sống
                                Bệnh A-Z

                                Top 12 Bài Viết Về Gai Cột Sống Cực Bổ Ích

                                5 Tháng Bảy, 2022
                                Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022
                                Bệnh A-Z

                                Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022

                                5 Tháng Bảy, 2022
                                Load More
                                Next Post
                                Bí quyết để cân bằng giữa công việc và con cái

                                13 bí quyết để cân bằng giữa công việc và con cái

                                Trả lời Hủy

                                Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                                For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                                I agree to these terms.

                                • Trending
                                • Comments
                                • Latest
                                Mã BHYT TP.HCM

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                                3 Tháng Một, 2020
                                Mã BHYT Hà Nội

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                                28 Tháng Hai, 2020
                                Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                                30 Tháng Mười Hai, 2019
                                3 vai trò của văn học đối với sự phát triển toàn diện của trẻ 

                                3 vai trò của văn học đối với sự phát triển toàn diện của trẻ 

                                5 Tháng Mười Một, 2020
                                Mã BHYT tỉnh Bình Dương

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Bình Dương

                                27 Tháng Mười Hai, 2019
                                Danh sách 10 bài viết chế biến món ngon từ chuối nên lưu lại nhất 2022

                                Danh sách 10 bài viết chế biến món ngon từ chuối nên lưu lại nhất 2022

                                7 Tháng Bảy, 2022
                                Danh sách 6 loại thuốc trị mề đay an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                                Danh sách 6 loại thuốc trị mề đay an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                                7 Tháng Bảy, 2022
                                Top 15 bài viết về bệnh Phù phổi cấp hay nhất 2022

                                Top 10 bài viết về bệnh Phù phổi cấp hay nhất 2022

                                7 Tháng Bảy, 2022
                                Top 10 bài viết về thực phẩm phục hồi cơ bắp hay nhất 2022

                                Top 10 bài viết về thực phẩm phục hồi cơ bắp hay nhất 2022

                                7 Tháng Bảy, 2022
                                Tổng hợp 12 bài viết về Bệnh u não hay nhất 2022

                                Tổng hợp 12 bài viết về Bệnh u não hay nhất 2022

                                7 Tháng Bảy, 2022

                                Medplus Logo icon

                                MedPlus.vn

                                Thành viên của Finizz Corporation

                                DMCA.com Protection Status

                                SITEMAP

                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                THÔNG TIN

                                • Chính sách
                                • Đội ngũ
                                • Giới thiệu
                                • Hợp tác
                                • Liên hệ
                                • Tuyển dụng

                                THEO DÕI

                                • 1.1k Fans
                                • 22 Subscribers

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                                No Result
                                View All Result
                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!