Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

      Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Thuốc Celecoxib Capsules 200mg | Trị Thoái Hóa Khớp Hiệu Quả

        Thuốc Celecoxib Capsules 200mg | Trị Thoái Hóa Khớp Hiệu Quả

        Thuốc Celecoxib 100 Meyer | Trị Viêm Khớp Dạng Thấp

        Thuốc Celecoxib 100 Meyer | Trị Viêm Khớp Dạng Thấp

        Thuốc Celecoxib 200 Meyer | Hỗ Trợ Trị Polyp Đại Trực Tràng

        Thuốc Celecoxib 200 Meyer | Hỗ Trợ Trị Polyp Đại Trực Tràng

        Thuốc Felodipin Stada 5 mg | Trị Suy Tim, Ứ Huyết Hiệu Quả

        Thuốc Felodipin Stada 5 mg | Trị Suy Tim, Ứ Huyết Hiệu Quả

        Chế độ ăn chay giúp điều trị hôi nách như thế nào

        Chế độ ăn chay giảm hôi nách: ăn uống lành mạnh điều trị vấn đề mùi cơ thể

        Thuốc Felodipin Stada 10 mg retard | Trị Đau Thắt Ngực Hay

        Thuốc Felodipin Stada 10 mg retard | Trị Đau Thắt Ngực Hay

        Thuốc Felodipin Stada 2,5mg retard | Kiểm Soát Tăng Huyết Áp

        Thuốc Felodipin Stada 2,5mg retard | Kiểm Soát Tăng Huyết Áp

        Thuốc Pantoprazole Winthrop | Công Dụng Kháng Dịch Dạ Dày

        Thuốc Pantoprazole Winthrop | Công Dụng Kháng Dịch Dạ Dày

        Thuốc Pantoprazole Stada 20 mg | Trị Bệnh Lý Tăng Tiếc Acid

        Thuốc Pantoprazole Stada 20 mg | Trị Bệnh Lý Tăng Tiếc Acid

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          Đau âm đạo khi mang thai: có nguy hiểm gì không?

          Đau âm đạo khi mang thai: có nguy hiểm gì không?

          Ăn cua khi mang thai có nguy hiểm gì cho bé?

          Ăn cua khi mang thai có nguy hiểm gì cho bé?

          Co giật mắt khi mang thai: có nguy hiểm gì không?

          Co giật mắt khi mang thai: có nguy hiểm gì không?

          Ăn xúc xích khi mang thai: Có an toàn không?

          Ăn xúc xích khi mang thai: Có an toàn không?

          Viêm phế quản khi mang thai

          Viêm phế quản khi mang thai: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị tại nhà

          6 Lý do bà bầu nên uống nước ép lựu khi mang thai

          6 Lý do bà bầu nên uống nước ép lựu khi mang thai

          Bà bầu ăn lươn có tốt không? 5 Lợi ích cho bà bầu

          Bà bầu ăn lươn có tốt không? 5 Lợi ích cho bà bầu

          Mách mẹ chế độ ăn uống khi mang thai tháng thứ 7 (25-28 tuần)

          Mách mẹ chế độ ăn uống khi mang thai tháng thứ 7 (25-28 tuần)

          Tại sao củ dền lại tốt cho mẹ bầu và em bé?

          Tại sao củ dền lại tốt cho mẹ bầu và em bé?

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Tại sao việc chăm sóc răng sữa lại quan trọng?

            Tại sao việc chăm sóc răng sữa lại quan trọng?

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Đời sống
              • Luyện tập
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              Uống sữa gây ra mụn trứng cá? Ăn gì để hết mụn?

              Uống sữa gây ra mụn trứng cá? Ăn gì để hết mụn?

              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng?

              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng? [cập nhật mới 2023]

              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

              Vitamin C có giúp trị cảm lạnh không?

              Vitamin C có giúp trị cảm lạnh không?

              9 Lý do khiến bạn thường xuyên thấy đói

              9 Lý do khiến bạn thường xuyên thấy đói

              5 Loại vắc xin bắt buộc cho phụ nữ

              5 Loại vắc xin bắt buộc cho phụ nữ

              Chế độ ăn chay giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe phổi

              Chế độ ăn chay và bệnh phổi: ăn uống lành mạnh giúp ích như thế nào?

              7 loại thực phẩm trong chế độ ăn cho viêm loét đại tràng

              7 loại thực phẩm trong chế độ ăn cho viêm loét đại tràng

              Chế độ ăn chay giúp điều trị hôi nách như thế nào

              Chế độ ăn chay giảm hôi nách: ăn uống lành mạnh điều trị vấn đề mùi cơ thể

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Địa điểm ăn uống
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                Top quán chay Quận 8

                Top 6 quán chay Quận 8 được nhiều người yêu thích

                Top quán chay Bình Tân

                Top 5 quán chay Bình Tân siêu hot

                Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng?

                Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng? [cập nhật mới 2023]

                5 công thức nấu ăn ở chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm loét đại tràng

                5 công thức nấu ăn ở chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm loét đại tràng

                7 loại thực phẩm trong chế độ ăn cho viêm loét đại tràng

                7 loại thực phẩm trong chế độ ăn cho viêm loét đại tràng

                5 loại trà nên sử dụng trong chế độ ăn uống dành cho người bị viêm loét đại tràng

                5 loại trà nên sử dụng trong chế độ ăn uống dành cho người bị viêm loét đại tràng

                Trà xanh có trong chế độ ăn uống thì nó mang lợi ích gì? [cập nhật mới 2023]

                Trà xanh có trong chế độ ăn uống thì nó mang lợi ích gì? [cập nhật mới 2023]

                Trà xanh có thực sự tốt cho chế độ ăn uống của bạn?

                Trà xanh có thực sự tốt cho chế độ ăn uống của bạn? [cập nhật mới 2023]

                Chế độ ăn chay cung cấp hàm lượng chất xơ cao, giúp điều trị tiêu chảy và cải thiện sức khỏe tiêu hóa

                Chế độ ăn chay giúp điều trị bệnh tiêu chảy và cải thiện sức khỏe tiêu hóa

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

                    Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Thuốc Celecoxib Capsules 200mg | Trị Thoái Hóa Khớp Hiệu Quả

                      Thuốc Celecoxib Capsules 200mg | Trị Thoái Hóa Khớp Hiệu Quả

                      Thuốc Celecoxib 100 Meyer | Trị Viêm Khớp Dạng Thấp

                      Thuốc Celecoxib 100 Meyer | Trị Viêm Khớp Dạng Thấp

                      Thuốc Celecoxib 200 Meyer | Hỗ Trợ Trị Polyp Đại Trực Tràng

                      Thuốc Celecoxib 200 Meyer | Hỗ Trợ Trị Polyp Đại Trực Tràng

                      Thuốc Felodipin Stada 5 mg | Trị Suy Tim, Ứ Huyết Hiệu Quả

                      Thuốc Felodipin Stada 5 mg | Trị Suy Tim, Ứ Huyết Hiệu Quả

                      Chế độ ăn chay giúp điều trị hôi nách như thế nào

                      Chế độ ăn chay giảm hôi nách: ăn uống lành mạnh điều trị vấn đề mùi cơ thể

                      Thuốc Felodipin Stada 10 mg retard | Trị Đau Thắt Ngực Hay

                      Thuốc Felodipin Stada 10 mg retard | Trị Đau Thắt Ngực Hay

                      Thuốc Felodipin Stada 2,5mg retard | Kiểm Soát Tăng Huyết Áp

                      Thuốc Felodipin Stada 2,5mg retard | Kiểm Soát Tăng Huyết Áp

                      Thuốc Pantoprazole Winthrop | Công Dụng Kháng Dịch Dạ Dày

                      Thuốc Pantoprazole Winthrop | Công Dụng Kháng Dịch Dạ Dày

                      Thuốc Pantoprazole Stada 20 mg | Trị Bệnh Lý Tăng Tiếc Acid

                      Thuốc Pantoprazole Stada 20 mg | Trị Bệnh Lý Tăng Tiếc Acid

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        Đau âm đạo khi mang thai: có nguy hiểm gì không?

                        Đau âm đạo khi mang thai: có nguy hiểm gì không?

                        Ăn cua khi mang thai có nguy hiểm gì cho bé?

                        Ăn cua khi mang thai có nguy hiểm gì cho bé?

                        Co giật mắt khi mang thai: có nguy hiểm gì không?

                        Co giật mắt khi mang thai: có nguy hiểm gì không?

                        Ăn xúc xích khi mang thai: Có an toàn không?

                        Ăn xúc xích khi mang thai: Có an toàn không?

                        Viêm phế quản khi mang thai

                        Viêm phế quản khi mang thai: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị tại nhà

                        6 Lý do bà bầu nên uống nước ép lựu khi mang thai

                        6 Lý do bà bầu nên uống nước ép lựu khi mang thai

                        Bà bầu ăn lươn có tốt không? 5 Lợi ích cho bà bầu

                        Bà bầu ăn lươn có tốt không? 5 Lợi ích cho bà bầu

                        Mách mẹ chế độ ăn uống khi mang thai tháng thứ 7 (25-28 tuần)

                        Mách mẹ chế độ ăn uống khi mang thai tháng thứ 7 (25-28 tuần)

                        Tại sao củ dền lại tốt cho mẹ bầu và em bé?

                        Tại sao củ dền lại tốt cho mẹ bầu và em bé?

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Tại sao việc chăm sóc răng sữa lại quan trọng?

                          Tại sao việc chăm sóc răng sữa lại quan trọng?

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Đời sống
                            • Luyện tập
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            Uống sữa gây ra mụn trứng cá? Ăn gì để hết mụn?

                            Uống sữa gây ra mụn trứng cá? Ăn gì để hết mụn?

                            Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng?

                            Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng? [cập nhật mới 2023]

                            Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                            Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                            Vitamin C có giúp trị cảm lạnh không?

                            Vitamin C có giúp trị cảm lạnh không?

                            9 Lý do khiến bạn thường xuyên thấy đói

                            9 Lý do khiến bạn thường xuyên thấy đói

                            5 Loại vắc xin bắt buộc cho phụ nữ

                            5 Loại vắc xin bắt buộc cho phụ nữ

                            Chế độ ăn chay giúp cải thiện và tăng cường sức khỏe phổi

                            Chế độ ăn chay và bệnh phổi: ăn uống lành mạnh giúp ích như thế nào?

                            7 loại thực phẩm trong chế độ ăn cho viêm loét đại tràng

                            7 loại thực phẩm trong chế độ ăn cho viêm loét đại tràng

                            Chế độ ăn chay giúp điều trị hôi nách như thế nào

                            Chế độ ăn chay giảm hôi nách: ăn uống lành mạnh điều trị vấn đề mùi cơ thể

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Địa điểm ăn uống
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              Top quán chay Quận 8

                              Top 6 quán chay Quận 8 được nhiều người yêu thích

                              Top quán chay Bình Tân

                              Top 5 quán chay Bình Tân siêu hot

                              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng?

                              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng? [cập nhật mới 2023]

                              5 công thức nấu ăn ở chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm loét đại tràng

                              5 công thức nấu ăn ở chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm loét đại tràng

                              7 loại thực phẩm trong chế độ ăn cho viêm loét đại tràng

                              7 loại thực phẩm trong chế độ ăn cho viêm loét đại tràng

                              5 loại trà nên sử dụng trong chế độ ăn uống dành cho người bị viêm loét đại tràng

                              5 loại trà nên sử dụng trong chế độ ăn uống dành cho người bị viêm loét đại tràng

                              Trà xanh có trong chế độ ăn uống thì nó mang lợi ích gì? [cập nhật mới 2023]

                              Trà xanh có trong chế độ ăn uống thì nó mang lợi ích gì? [cập nhật mới 2023]

                              Trà xanh có thực sự tốt cho chế độ ăn uống của bạn?

                              Trà xanh có thực sự tốt cho chế độ ăn uống của bạn? [cập nhật mới 2023]

                              Chế độ ăn chay cung cấp hàm lượng chất xơ cao, giúp điều trị tiêu chảy và cải thiện sức khỏe tiêu hóa

                              Chế độ ăn chay giúp điều trị bệnh tiêu chảy và cải thiện sức khỏe tiêu hóa

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Sức khỏe Cẩm nang sức khoẻ

                              [Sựu thật] Ăn chay cải thiện giấc ngủ, giảm tình trạng mất ngủ?

                              Lâm Vi by Lâm Vi
                              16 Tháng Ba, 2023
                              in Cẩm nang sức khoẻ, Dinh dưỡng, Sức khỏe
                              9 min read
                              0
                              0
                              SHARES
                              7
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Mất ngủ, hoặc khó đi vào giấc ngủ, là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người. Mặc dù có một số yếu tố có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ, bao gồm căng thẳng, lo lắng và các tình trạng y tế, nhưng chế độ ăn uống cũng có thể đóng một vai trò nào đó.

                              Đối với người ăn chay, điều đặc biệt quan trọng là phải đảm bảo rằng họ nhận đủ chất dinh dưỡng thúc đẩy giấc ngủ, vì một số chế độ ăn thuần chay có thể thiếu những chất dinh dưỡng thiết yếu này. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã cho thấy ăn chay có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Vậy sự thật như thế nào? Ăn chay cải thiện giấc ngủ, giảm tình trạng mất ngủ có đúng không? Cùng Songkhoe.Medplus tìm hiểu qua nội dung bên dưới đây nhé.

                              Xem thêm các bài viết cùng chủ đề lối sống và ăn chay lành mạnh:

                              [elementor-template id="263870"]

                              • Ăn Chay và 5+ thông tin cần biết cho mọi người
                              • 10+ nhóm chất để ăn chay đủ chất dinh dưỡng, khoa học nhất 2023
                              • [Có ảnh] Tháp dinh dưỡng cho người ăn chay 2023

                              Mục lục

                              1. 1. Tại sao giấc ngủ lại quan trọng
                              2. 2. Ăn chay cải thiện giấc ngủ, giảm tình trạng mất ngủ
                              3. 3. Cách ăn chay để ngủ ngon hơn, không còn mất ngủ

                              1. Tại sao giấc ngủ lại quan trọng

                              Giấc ngủ là một phần thiết yếu của sức khỏe tổng thể
                              Giấc ngủ là một phần thiết yếu của sức khỏe tổng thể

                              Giấc ngủ là một phần thiết yếu của sức khỏe tổng thể và hạnh phúc, đóng một vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể. Trong khi ngủ, cơ thể có thể nghỉ ngơi, sửa chữa và nạp lại năng lượng. Dưới đây là một số lý do tại sao giấc ngủ lại quan trọng:

                              1. Giúp cải thiện chức năng nhận thức: Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với chức năng nhận thức, bao gồm trí nhớ, sự chú ý và khả năng ra quyết định. Giấc ngủ giúp củng cố ký ức và cho phép não xử lý cũng như lưu giữ thông tin.
                              2. Tăng cường chức năng miễn dịch: Trong khi ngủ, cơ thể sản xuất ra các cytokine, giúp chống lại nhiễm trùng và viêm nhiễm. Thiếu ngủ mãn tính có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và tăng nguy cơ mắc bệnh.
                              3. Điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc: Thiếu ngủ có thể góp phần gây cáu kỉnh, thay đổi tâm trạng và trầm cảm. Ngủ đủ giấc giúp điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc hạnh phúc.
                              4. Hỗ trợ sức khỏe thể chất: Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất vì nó giúp điều chỉnh nồng độ hormone, huyết áp và chuyển hóa glucose. Thiếu ngủ mãn tính có liên quan đến việc tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch.
                              5. Cải thiện thành tích thể thao: Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với thành tích thể thao, vì nó giúp phục hồi năng lượng, sửa chữa các mô cơ và cải thiện thời gian phản ứng cũng như độ chính xác.

                              Tóm lại, giấc ngủ là một phần thiết yếu của sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Ngủ đủ giấc giúp cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường chức năng miễn dịch, điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc, hỗ trợ sức khỏe thể chất và cải thiện thành tích thể thao. Điều quan trọng là ưu tiên thói quen ngủ tốt để tăng cường sức khỏe và tinh thần tối ưu.

                              Đọc thêm: Các loại rối loạn giấc ngủ và phương pháp điều trị 

                              2. Ăn chay cải thiện giấc ngủ, giảm tình trạng mất ngủ

                              Chế độ ăn chay bao gồm nhiều loại thực phẩm chứa chất dinh dưỡng có lợi cho giấc ngủ, chẳng hạn như magiê và vitamin B6. Ngoài ra, chế độ ăn chay thường ít chất béo bão hòa và nhiều chất xơ hơn, có thể góp phần mang lại sức khỏe tổng thể tốt hơn và có khả năng ngủ ngon hơn.

                              Ăn chay cải thiện giấc ngủ, giảm tình trạng mất ngủ
                              Ăn chay cải thiện giấc ngủ, giảm tình trạng mất ngủ

                              Đầu tiên, điều quan trọng cần lưu ý là có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, bao gồm căng thẳng, tập thể dục, môi trường ngủ và thói quen ngủ. Tuy nhiên, chế độ ăn uống cũng có thể đóng một vai trò trong chất lượng giấc ngủ.

                              Một lợi ích tiềm năng của chế độ ăn chay là bao gồm nhiều thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cho giấc ngủ, chẳng hạn như magiê và vitamin B6. Magiê đã được chứng minh là giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, trong khi vitamin B6 giúp sản xuất chất dẫn truyền thần kinh serotonin, có thể giúp điều chỉnh chu kỳ đánh thức giấc ngủ.

                              Ngoài ra, chế độ ăn chay thường ít chất béo bão hòa và nhiều chất xơ hơn, điều này có thể góp phần mang lại sức khỏe tổng thể tốt hơn và có khả năng ngủ ngon hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu về Giấc ngủ cho thấy những người ăn chế độ ăn nhiều chất xơ và ít chất béo bão hòa có chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với những người ăn chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và ít chất xơ.

                              Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là chỉ ăn chay không đảm bảo giấc ngủ ngon hơn. Ví dụ, nếu một chế độ ăn chay có nhiều đường và carbohydrate tinh chế, nó có khả năng làm gián đoạn giấc ngủ. Ngoài ra, một số người có thể cảm thấy khó chịu về tiêu hóa hoặc khó ngủ nếu họ tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm giàu chất xơ gần giờ đi ngủ.

                              Xem ngay các bài viết về ăn chay điều trị bệnh, chữa lành bệnh:

                              • Ăn chay có giảm béo phì, giảm cân không?
                              • Ăn chay có chữa được bệnh tim mạch không?
                              • Chế độ ăn chay có thể điều trị bệnh Gút (Gout) không?
                              • Chế độ ăn chay có ngăn ngừa ung thư không?
                              • Chế độ ăn chay có chữa khỏi bệnh tiểu đường không?

                              3. Cách ăn chay để ngủ ngon hơn, không còn mất ngủ

                              Cách ăn chay để ngủ ngon hơn
                              Cách ăn chay để ngủ ngon hơn

                              May mắn thay, có một số loại thực phẩm và chất bổ sung thân thiện với người ăn chay có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon và giảm các triệu chứng mất ngủ. Dưới đây là một vài lựa chọn để xem xét:

                              1. Magiê: Magiê là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa giấc ngủ. Nó giúp thư giãn các cơ và làm dịu hệ thần kinh, giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Các nguồn magiê tốt cho người ăn chay bao gồm các loại rau lá xanh như rau bina và cải xoăn, các loại hạt như hạnh nhân và hạt bí ngô, và ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt và quinoa.
                              2. Tryptophan: Tryptophan là một axit amin được cơ thể sử dụng để sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa tâm trạng và giấc ngủ. Thực phẩm giàu tryptophan bao gồm đậu phụ, đậu nành, đậu lăng và hạt diêm mạch.
                              3. Melatonin: Melatonin là một loại hormone giúp điều chỉnh chu kỳ đánh thức giấc ngủ. Mặc dù nó được cơ thể sản xuất tự nhiên, nhưng một số người có thể hưởng lợi từ việc bổ sung melatonin để giúp họ đi vào giấc ngủ. Các chất bổ sung melatonin thân thiện với người ăn chay được phổ biến rộng rãi.
                              4. Các biện pháp thảo dược: Có một số biện pháp thảo dược được cho là giúp cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ. Chúng bao gồm rễ cây nữ lang, hoa hướng dương và hoa cúc. Nhiều loại thảo mộc trong số này có thể được tìm thấy ở dạng trà, khiến chúng trở thành một cách dễ dàng và thuận tiện để thúc đẩy sự thư giãn và giấc ngủ ngon.
                              5. Vệ sinh giấc ngủ: Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung, điều quan trọng là phải thực hành thói quen vệ sinh giấc ngủ tốt để giảm chứng mất ngủ. Điều này bao gồm thiết lập một lịch trình ngủ đều đặn, tránh uống cà phê và rượu vào buổi tối, đồng thời tạo thói quen đi ngủ thư giãn bao gồm các hoạt động như thiền hoặc duỗi người nhẹ nhàng.

                              Nhìn chung, mặc dù chế độ ăn chay có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon và giảm các triệu chứng mất ngủ, nhưng điều quan trọng là phải duy trì chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất dinh dưỡng để hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Nếu bạn đang cân nhắc chuyển sang chế độ ăn chay, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​của một chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng bạn đang đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mình. Ngoài ra, thực hành thói quen vệ sinh giấc ngủ tốt, chẳng hạn như duy trì lịch trình ngủ phù hợp và tránh uống cà phê và rượu trước khi đi ngủ, cũng có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

                              Đừng quên ghé thăm Songkhoe.Medplus mỗi ngày để cập nhật các thông tin về y tế, sức khỏe mới nhất bạn nhé.

                              Nguồn tài liệu tham khảo:

                              • How Going Vegan Affects Your Sleep, According To Experts
                              • How Eating Plants Helps You Sleep Better
                              ShareShareSend
                              Previous Post

                              Tổng hợp các quán chay Quận 3 hấp dẫn, đông khách nhất Sài Gòn

                              Next Post

                              Thực đơn mẫu 7 ngày của chế độ ăn kiếng GOLO

                              Lâm Vi

                              Lâm Vi

                              Related Posts

                              Top quán chay Quận 8
                              Dinh dưỡng

                              Top 6 quán chay Quận 8 được nhiều người yêu thích

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Top quán chay Bình Tân
                              Dinh dưỡng

                              Top 5 quán chay Bình Tân siêu hot

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Uống sữa gây ra mụn trứng cá? Ăn gì để hết mụn?
                              Sức khỏe

                              Uống sữa gây ra mụn trứng cá? Ăn gì để hết mụn?

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng?
                              Dinh dưỡng

                              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng? [cập nhật mới 2023]

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?
                              Cẩm nang sức khoẻ

                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Vitamin C có giúp trị cảm lạnh không?
                              Sức khỏe

                              Vitamin C có giúp trị cảm lạnh không?

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Load More
                              Next Post
                              Thực đơn mẫu 7 ngày của chế độ ăn kiếng GOLO

                              Thực đơn mẫu 7 ngày của chế độ ăn kiếng GOLO

                              Trả lời Hủy

                              Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                              For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                              I agree to these terms.

                              • Trending
                              • Comments
                              • Latest
                              Mã BHYT TP.HCM

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                              3 Tháng Một, 2020
                              Mã BHYT Hà Nội

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                              28 Tháng Hai, 2020
                              7 công dụng đáng kinh ngạc của trái thanh trà mà bạn cần biết

                              7 công dụng đáng kinh ngạc của trái thanh trà mà bạn cần biết

                              4 Tháng Một, 2020
                              Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                              30 Tháng Mười Hai, 2019
                              Series_ Giải mã thần số học theo tên - Chỉ số nhân cách Tập 2

                              Series: Giải mã thần số học theo tên – Chỉ số nhân cách Tập 2

                              2 Tháng Mười, 2022
                              Top quán chay Quận 8

                              Top 6 quán chay Quận 8 được nhiều người yêu thích

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Top quán chay Bình Tân

                              Top 5 quán chay Bình Tân siêu hot

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Uống sữa gây ra mụn trứng cá? Ăn gì để hết mụn?

                              Uống sữa gây ra mụn trứng cá? Ăn gì để hết mụn?

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng?

                              Tại sao cần sử dụng nước ép trong chế độ ăn uống cho người bệnh viêm loét đại tràng? [cập nhật mới 2023]

                              30 Tháng Ba, 2023
                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                              Protein có tốt cho việc giảm cân không?

                              30 Tháng Ba, 2023

                              Medplus Logo icon

                              MedPlus.vn

                              Thành viên của Finizz Corporation

                              DMCA.com Protection Status

                              SITEMAP

                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              THÔNG TIN

                              • Chính sách
                              • Đội ngũ
                              • Giới thiệu
                              • Hợp tác
                              • Liên hệ
                              • Tuyển dụng

                              THEO DÕI

                              • 2.1k Fans
                              • 35 Subscribers

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                              No Result
                              View All Result
                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!